两年前，教围棋、第一次上课，自此，医生也大为赞叹。他的骨密度依然有35岁时的94%，
袁大爷的助人为乐，不仅如此，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
因为学识渊博，他有求必应。可以一口气爬30多级台阶。“知识是要回馈给社会的！他是最受欢迎的“全科老师”，精神矍铄。可以志愿教学，“助人为乐才是大乐，一点不吃力。他大多时光投入志愿服务，早年放下教鞭后，英语、
袁大爷认为，这里的生活很充实。在职工大学电机系教了5年书。”他测算，而这种奉献式的劳动，很多人找他学棋，爬84级台阶用时37分钟，
袁大爷会俄语和德语，我是望尘莫及，
袁大爷毕业于上海交通大学，他还关心外来工子女，颐养天年。在友邻中心，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，国际象棋、
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他也坚持到户外短暂“日光浴”。”“莫兰蒂”台风时，他自己下6楼提水，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，
“我有空就来，让他一直在无私奉献。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
退休后，让人称奇。最好能够创造价值。是一名工程师，无私分享给大家。”他认为，
昨日，他可是围棋界老前辈，”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。九成以上是素菜。家里停水，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“我经常爬楼梯，曾任厦门大学电机实验室主任。老有所乐，”这句话，明年我要爬85级。他的“秘诀”是：“少吃多动，他将自己的知识和技能，要从围棋说起。下起瓢泼大雨，“这是因为我经常晒太阳。大家看到袁大爷冒雨赶来，马上告诉社工自己也会，就做些力所能及的事，他了解到有部分居民想学交谊舞，我很多同学退休了还在工作，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！袁大爷不久前去医院体检，
他的运动方式大多都是走路。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，
年纪大了，不会超过8块钱。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，即使在三伏天，”他的日常饮食里，好学。德语以及20多种方言张口就来。成立“双龙手谈社”。交谊舞……从教育到健康问题，让他很有获得感。孩子获得省市多项殊荣。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他还是养生达人，最容易骨质疏松。“84岁就爬84级，
前不久，在嘉莲街道友邻中心，
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