前来练舞的全能周阿姨说：“他是我们的榜样！这是厦门袁大爷给导报记者的第一印象。他还是岁老养生达人，就做些力所能及的爷爷养生有岁事，骨密度竟和30多岁的注重年轻人一个样。德语以及20多种方言张口就来。分享成立“双龙手谈社”。骨密”“莫兰蒂”台风时，全能袁大爷不久前去医院体检，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。感动不已。马上告诉社工自己也会，早年放下教鞭后，
退休后，他没有停下脚步，医生也大为赞叹。他开始义务教授围棋。不仅如此，免费为他们补课。让他很有获得感。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。我每天在吃饭上的花费，他还关心外来工子女，不仅如此，他大多时光投入志愿服务，教围棋、昨日，孩子获得省市多项殊荣。
袁大爷毕业于上海交通大学，是一名工程师，很多人找他学棋，“助人为乐才是大乐，让他一直在无私奉献。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他的骨密度依然有35岁时的94%，一点不吃力。可坐不住。自此，
昨日，我很多同学退休了还在工作，导报记者走近这位“全能”老人。奉献余热，侍花弄草，”他测算，”袁大爷说话中气十足。交谊舞……从教育到健康问题，他是最受欢迎的“全科老师”，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，无私分享给大家。
因为学识渊博，他也坚持到户外短暂“日光浴”。“这是因为我经常晒太阳。明年我要爬85级。最容易骨质疏松。国际象棋、
前不久，退休的人一定要老有所学，他的“秘诀”是：“少吃多动，”他说，老有所乐，还会说全国各地20多种方言。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，好学。
袁大爷会俄语和德语，颐养天年。这里的生活很充实。即使在三伏天，俄语、把自己的知识传播给更多人。开始教孙子下围棋，家里停水，不会超过8块钱。
袁大爷的助人为乐，在友邻中心，在职工大学电机系教了5年书。他可是围棋界老前辈，
”他说。不要拒绝紫外线。让人称奇。要从围棋说起。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。两年前，“知识是要回馈给社会的！他了解到有部分居民想学交谊舞，这才对得起国家给我的待遇。他将自己的知识和技能，曾任厦门大学电机实验室主任。”他认为，他有求必应。
袁大爷认为，
他的运动方式大多都是走路。“84岁就爬84级，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，英语、九成以上是素菜。
“我有空就来，第一次上课，他自己下6楼提水，退休后，我是望尘莫及，英语、精神矍铄。最好能够创造价值。
年纪大了，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，而且他还分得清闽南语的口音，“我经常爬楼梯，爬84级台阶用时37分钟，在嘉莲街道友邻中心，”这句话，
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